5 efectivos consejos para limpiar el aire de tu hogar

Tener aire limpio en casa no solo es agradable, sino también muy saludable. Aunque a menudo no nos damos cuenta, el mismo aire que respiramos tiene un efecto significativo en nuestra salud física y mental. Y dado que pasamos una parte importante de nuestras vidas en nuestro hogar, debemos mantener el aire limpio en él.

1. Ventila regularmente

La forma más fácil de disfrutar de aire fresco y limpio en un apartamento o casa es una ventilación regular y completa.

Una técnica de ventilación correcta asegura:

• mantener una humedad del aire óptima
• menor concentración de dióxido de carbono

Pero para que la ventilación realmente tenga sentido, se debe tener en cuenta el clima y la estación :

• en la parte más cálida del año, es ideal para ventilar temprano en la mañana o tarde en la tarde o en la noche
• durante el invierno, se ventila intensamente y solo por unos minutos, pero si es necesario, se puede hacer repetidamente

Es aconsejable limitar la ventilación en la temporada principal de polen , en épocas de fuerte contaminación exterior (por ejemplo, debido al smog) y durante las lluvias debido a la alta humedad del aire.

2. Apuesta por un purificador de aire

El purificador de aire es un ayudante útil que garantiza un aire más limpio en el interior de forma rápida y sin esfuerzo.

Las funciones principales del purificador de aire:

• captura de partículas de polvo
• limpiar el aire de alérgenos (por ejemplo, humo, ácaros del polvo)
• eliminación de bacterias, virus, hongos y levaduras
• eliminación de olores desagradables
• filtrando toxinas peligrosas del aire

Las propiedades del dispositivo dependen principalmente de la naturaleza de la filtración. Algunos purificadores de aire también tienen un humidificador (elimina el aire seco) o un ionizador (reduce la cantidad de iones positivos en el aire).

3. No descuides la limpieza regular

Incluso en los tiempos agitados de hoy, vale la pena no descuidar la limpieza regular. Y no solo por una buena sensación. La limpieza del hogar afecta directamente la calidad del aire interior.

• La ropa de cama y las toallas deben lavarse a 60°C en un ciclo largo (si esto no es posible, puede usar un aditivo que destruya los alérgenos incluso a temperaturas más bajas)
• Las alfombras y tapetes deben aspirarse con una aspiradora que tenga un filtro HEPA (puede capturar incluso partículas muy finas)
• Es ideal utilizar un limpiador a vapor para limpiar muebles tapizados
• Lo mejor es usar un paño húmedo para desempolvar los muebles y otras superficies, de lo contrario, el polvo se dispersará por el aire.

4. Mantener una humedad óptima

La humedad del aire óptima en el hogar debe estar entre el 40 y el 60 %.

Si el aire en el apartamento o la casa está demasiado seco durante mucho tiempo , puede causar síntomas desagradables:

• hipersensibilidad de los ojos
• piel seca
• calidad del cabello degradada
• sensación constante de sed
• debilitamiento del sistema inmunológico

El aire seco es un problema frecuente, especialmente en la temporada de calefacción. Por ejemplo, un vaporizador (recipiente colgante para calentar) puede aumentar la humedad del aire , los humidificadores de vapor o ultrasónicos son ayudantes efectivos.

Pero incluso el aire excesivamente húmedo no crea un ambiente agradable y saludable. Sus principales riesgos incluyen:

• desarrollo de moldes
• multiplicación de bacterias y ácaros
• más fácil transmisión de virus
• empeoramiento de la condición en alérgicos y asmáticos
• debilitamiento del sistema inmunológico

La prevención de la alta humedad del aire es la ventilación , el uso constante de un extractor de vapor durante la cocción y la limitación del secado de la ropa en el apartamento. Un deshumidificador eléctrico pasivo o activo puede ayudar en la lucha contra la humedad del aire .

5. Consigue ayudantes ecológicos

Las plantas de interior que decoran los alféizares de las ventanas u otros lugares adecuados no tienen por qué cumplir una función puramente estética.

Muchos de ellos cuentan con la capacidad de mejorar significativamente la calidad del aire interior. No solo reducirán la concentración de dióxido de carbono , sino que incluso capturarán sustancias potencialmente peligrosas del aire (por ejemplo, formaldehído, que puede evaporarse de los muebles).

Las siguientes 5 plantas de interior son "purificadores de aire verde" efectivos:

• verdulero
• Mujer gorda
• árbol de serpiente
• bromelia
• riñón

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